Mercadona arrasa con la nueva conserva de atún 100% español. La marca Hacendado ha lanzado un nuevo conservante que potencia aspectos importantes de la nutrición y los hace más saludables. Mercadona, uno de los mayores minoristas de alimentación en España, ha lanzado recientemente una nueva línea de opciones saludables de atún.
Estas nuevas latas tienen un contenido de 100ish y están libres de conservantes, sal, aditivos de color y sabores artificiales. Además, estas opciones de atún son bajas en grasas saturadas y no contienen azúcares añadidos ni conservantes.
Según los representantes de Mercadona, es importante elegir una opción de atún en lata que sea a la vez magra y nutritiva. Para apoyar la buena salud tanto dentro como fuera de la lata. Con su nueva línea de latas de atún saludables. Mercadona se ha convertido en una de las últimas marcas líderes en asumir este compromiso con los consumidores.
Así que la próxima vez que compres en esta cadena de supermercados líder, prueba estas nuevas latas y comprueba la diferencia que pueden suponer para tu salud. Cuando se trata de comer pescado, parece que no hay un término medio en España: o lo amas o lo odias.
Mientras que mucha gente disfruta del pescado de vez en cuando, para otros es un total rechazo culinario. No sólo es difícil encontrar un plato de pescado perfectamente preparado en cualquier lugar de España. Sino que también es común encontrar platos de pescado contaminados que han sido estropeados por malas prácticas de higiene.
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Con tanto énfasis en que el pescado es un pilar de la dieta española. No es de extrañar que la mayoría de la gente no lo disfrute tanto como quisiera. Sin embargo, con la creciente evidencia que demuestra los peligros de comer demasiado pescado y otros tipos de marisco. El discurso sobre la mejor manera de practicar un buen bienestar personal nunca ha sido más importante.
Mercadona arrasa con la nueva conserva de atún 100% español
En este contexto, quizá el mejor camino sea promover el consumo de pescado como un alimento ocasional -nada más que eso- en lugar de hacerlo obligatorio. Para que todo el mundo se sienta satisfecho y saludable. Con un poco más de educación y concienciación sobre los verdaderos riesgos asociados a la dependencia excesiva del marisco.
Quizás podamos romper por fin el ciclo de resentimiento y aversión hacia este alimento a menudo denostado. Eso sí que sería un cambio radical en la forma de comer de los españoles. La lata de atún ofrece multitud de beneficios para la salud. Es una rica fuente de proteínas, aportando entre 10 y 12 gramos por ración.
Esto es importante, ya que muchas personas no ingieren suficientes proteínas en su dieta. Además, el atún también es rico en otros nutrientes, como los ácidos grasos omega-3, que favorecen la salud del cerebro. Además, no contiene sodio, por lo que es una buena opción para las personas que intentan reducirlo. La lata de atún tiene nutrientes esenciales que os mantendrán sanos a ti y a tu familia.
Hay varias teorías que explican los beneficios para la salud asociados al consumo de pescado azul, como el atún. En primer lugar, debido a su alto contenido en vitaminas liposolubles, como la vitamina A, la vitamina D y la vitamina E. Estos pescados son poderosos aliados en la lucha contra muchos problemas de salud comunes, como los problemas de visión, la osteoporosis y las enfermedades cardíacas.
Además, las armas que el atún produce de forma natural, como los potentes antioxidantes llamados enzimas y el ácido graso antiinflamatorio gamma-linolénico, pueden ayudar a proteger contra los daños causados por los radicales libres. Por último, debido a la presencia de ácidos grasos omega-3 en particular, que se ha descubierto que tienen propiedades antiinflamatorias, el atún ofrece una serie de beneficios para nuestro corazón y sistema circulatorio.
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Por lo tanto, como alimento integral repleto de una variedad de nutrientes que pueden ayudar a promover nuestra salud y protegernos de las afecciones relacionadas con el envejecimiento, el atún debería considerarse algo más que un «plato excesivo».
Mercadona arrasa con la nueva conserva de atún 100% español
El principal problema está en la utilización de diferentes ingredientes para preservar dichas conservas de pescado. Estos son distintos tipos de aceites vegetales, como el de girasol, que pueden cuadruplicar la carga calórica de la lata, pudiendo llegar hasta 200 kcal según el condimento.
En consecuencia, algunas marcas son más densas en calorías que otras, lo que provoca importantes discrepancias en la ingesta entre los individuos. Una forma de abordar este reto es introducir cambios en la dieta para reducir la ingesta de calorías. Otra posibilidad es que la industria aumente la producción de opciones más saludables y bajas en calorías.
En definitiva, depende de nosotros, como consumidores, actuar y tomar decisiones informadas sobre lo que consumimos. Como hemos visto, la adición de aceite a las conservas de atún puede tener ciertamente importantes beneficios para la salud. Sin embargo, existe un gran problema ya que dicho producto posee hasta un gramo entero más de grasa que la alternativa natural.
Además, se ha demostrado que este aumento del contenido graso está asociado a niveles más altos de colesterol perjudicial en la sangre. En vista de estos riesgos, elegir el atún en su forma no aceitada se considera generalmente la opción más segura y nutritiva.
Mercadona arrasa con la nueva conserva de atún 100% español
Afortunadamente, tenemos muchas opciones a nuestra disposición a la hora de elegir una conserva sana y sabrosa para nuestras familias. Una de las más vendidas es el atún claro bajo en sal en aceite de oliva Hacendado de Mercadona, que ofrece una deliciosa alternativa a los platos de pescado tradicionales.
El atún procede de forma sostenible de España y está garantizado sin antibióticos ni hormonas por una estricta normativa, lo que te permite disfrutar de un plato increíblemente delicioso, nutritivo y libre de culpa. Además, gracias a su bajo contenido en sal, no tendrás que preocuparte por abusar del «síndrome de sobrecarga de sal».
Otra gran victoria para los niños, el Hacendado es una opción óptima para aquellos que buscan una forma sabrosa y equilibrada de consumir verduras sin sentirse agobiados. Así que si estás buscando una opción sabrosa y saludable con la que te sientas bien alimentando a tu familia, ¡no busques más que el Hacendado!
El atún es una parte integral del plan de comidas semanal de muchas personas, pero comerlo en exceso puede ser poco saludable. Las investigaciones han descubierto que el atún puede tener un alto contenido de mercurio, un metal pesado que puede acumularse en el organismo y causar graves problemas.
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Además, el atún puede ser bastante calórico: hasta 185 calorías por cada 100 gramos del producto escurrido. Así que, aunque el atún puede tener un buen sabor y ofrecer beneficios nutricionales, es importante ser consciente de limitar la cantidad que se consume de este pescado.
